在2019年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
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72.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1892 千卡
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脂肪: 67.59克 | 蛋白质: 86.39克 | 碳水物: 252.75克.
早餐: Banana, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Whole Wheat Bread. 午餐: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Soybean Oil, Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking), Tempeh (Cooked), Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . 晚餐: Quail Egg , Bango Kecap Manis, Soy Sauce, White Rice, Tempeh (Cooked) . 小食/其他: Banana, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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