在2019年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1752 千卡
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脂肪: 68.95克 | 蛋白质: 151.06克 | 碳水物: 142.04克.
早餐: Muz, Bim Bili Bili Yumurta , Balkabağı, Kabartma Tozu, Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tarçın, Süt. 午餐: Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık, Domatesler, Karnabahar, Brokoli, Kabak, Marul. 晚餐: Altınkılıç Kefir, Sızma Zeytinyağı, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Tavuk Göğüs Eti. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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