在2019年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
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74.4 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 24.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1326 千卡
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脂肪: 35.66克 | 蛋白质: 54.86克 | 碳水物: 194.31克.
早餐: Mie Telur Kering, Pare, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Bakwan. 午餐: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Mayora Teh Pucuk Harum. 晚餐: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). 小食/其他: Starbucks Green Tea Latte (Tall). 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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