在2019年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.2 公斤
最近减少: 18.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1163 千卡
|
脂肪: 27.45克 | 蛋白质: 47.20克 | 碳水物: 191.28克.
早餐: Бананы, Омлет с Молоком, Каждый День Лаваш Армянский, Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Грейпфрут. 午餐: Грейпфрут, Лента Овощи Тушеные с Грибами, Квашеная Капуста, Кускус (Вареный). 晚餐: Грин Рэй Кукуруза, Дома Куриный Бульон из Грудки, Курица Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Грейпфрут, Груша, Красное Яблоко, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Овсяное Печенье на Кефире, Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|