在2019年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
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107.5 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1737 千卡
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脂肪: 66.36克 | 蛋白质: 160.48克 | 碳水物: 118.20克.
早餐: Холидей Болгарский Перец, Волжаночка Яйцо, METRO Сыр Чеддар, Ашан Помидор, Ашан Лук, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Троекурово Грудка Куриная. 午餐: Delight Креветки, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Багет Прованс, Салат С Тилапией И Тофу. 小食/其他: BSN Протеин Syntha-6, 牛奶молоко, Rule 1 R1 Casein, Пастила Яблочная. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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