Ну нифига себе . Пмс, что ты делаешь. ахаха прекрати 😂
|
80 公斤
最近减少: 19.7 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1308 千卡
|
脂肪: 56.43克 | 蛋白质: 51.14克 | 碳水物: 147.50克.
早餐: Курага, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Пшеничная Каша, Кофе с Сахаром. 午餐: Салат Овощной с Маслом, Магнолия Котлета Полтавская, Гречка Отварная. 晚餐: Капуста Тушеная с Грибами. 小食/其他: Шато Тамань Шампанское Брют, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Миндаль Миндаль, Сливы. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|