在2019年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1067 千卡
|
脂肪: 23.84克 | 蛋白质: 88.01克 | 碳水物: 126.84克.
早餐: Домик в деревне Молоко 2,5%, Образ Жизни Голозерный Овёс, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. 午餐: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Минтай Запечённый. 晚餐: Гранат, Сметана , Салат Айсберг, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Огурец (с Кожурой). 小食/其他: VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Choco-Vanilla, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Монетка Сушки Малютка Простая. 更多的......
|
一个星期减少1.9 公斤
|
|
|