在2019年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.7 公斤
最近减少: 23.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1847 千卡
|
脂肪: 101.51克 | 蛋白质: 78.86克 | 碳水物: 213.53克.
早餐: Alpukat, Kacang Almond, Susu Almond Tsukuba, Apel Fuji, Telur, Red Mill Oat Gluten Free (Organic) Redmill. 午餐: Tropicana Slim Minyak Kanola, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Tempe, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. 晚餐: Maizenaku Tepung Pati Jagung, Nanas, Kari Ayam, Hati Ayam, Udang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cap Cay Kuah, Nasi Merah, Es Kelapa Muda. 小食/其他: Kacang Almond, Plum, Mangga, Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond, Biokul Yogurt Plain, Getuk. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|