在2019年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1203 千卡
|
脂肪: 18.14克 | 蛋白质: 52.50克 | 碳水物: 222.31克.
早餐: Quaker Avena Instantánea, Colun Yogurt , Nestlé Jalea. 午餐: Brócoli, Repollo Verde, Repollo, Centauro Lentejas con Arroz. 晚餐: Soprole Manjar, Quaker Avena Instantánea, Huevo Cocido, Alcachofas (Globo o Francés), Alcachofas (Globo o Francés). 小食/其他: Manzana, Fruna Galletas de Soda. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|