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Fish609的日记, 2013年02月20日

在2013年02月20日体重纪录(没有日志纪录)
154.7 公斤 最近减少: 37.6 公斤.    还有: 73.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年02月20日:
1372 千卡 脂肪: 27.99克 | 蛋白质: 83.41克 | 碳水物: 217.53克.   早餐: cream, coffee, panera bread chocolate bagel. 午餐: sara lee turkey, pepper jack cheese, italian bread. 晚餐: ketchup, coke, oscar meyer hot dog, bun. 小食/其他: half and half, coffee, albacore tuna, orange. 更多的......
3768 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.9 公斤



     
 

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