在2019年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.8 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1603 千卡
|
脂肪: 64.09克 | 蛋白质: 57.05克 | 碳水物: 202.79克.
早餐: Сыр, Белый Хлеб, Сахар, Каша Пшенная на Молоке, Наслада Пряники Имбирные с Повидлом. 午餐: Конти Конфета Золотая Лилия, Продукты из Старожилово Йогурт Натуральный, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Мираторг Пельмени Деревенские . 晚餐: Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Варенье, Продукты из Старожилово Творог 3,8%. 小食/其他: Пятерочка Груша Сезонная , Белый Хлеб, Сыр Тильзитер. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|