Bru Rubel的日记, 2019年11月14日

在2019年11月14日体重纪录（没有日志纪录）

93.8 公斤最近减少: 9.2 公斤. 还有: 18.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年11月14日:

631 千卡

脂肪: 17.35克 | 蛋白质: 31.87克 | 碳水物: 86.03克. 午餐: Risoto de Frango, Feijão Preto Cozido. 小食/其他: Trakinas Bolacha Recheada. 更多的......

2777 千卡

运动: 徒步旅行 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

Bru Rubel的体重历史