Asyfailia的日记, 2019年11月14日

在2019年11月14日体重纪录（没有日志纪录）

86 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 21 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年11月14日:

385 千卡

脂肪: 11.95克 | 蛋白质: 26.52克 | 碳水物: 41.63克. 午餐: Ayam, Nasi Putih. 晚餐: Pepaya. 更多的......

2429 千卡

运动: 跑步机 - 30 分钟, 休息 - 17 小时和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

一星期增加7 公斤

Asyfailia的体重历史