在2019年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
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69.5 公斤
最近减少: 46 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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884 千卡
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脂肪: 32.04克 | 蛋白质: 76.22克 | 碳水物: 73.70克.
早餐: Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Queijo Branco, Sadia Presunto Cozido Magro, Plus Vita Pão Integral. 午餐: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Cebolas Maduras Cozidas, Repolho Verde Cozido. 晚餐: Sadia Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Plus Vita Pão Integral, Queijo Minas. 小食/其他: Manga Palmer. 更多的......
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一个星期减少1.5 公斤
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