在2019年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
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81.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1200 千卡
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脂肪: 31.39克 | 蛋白质: 68.38克 | 碳水物: 154.99克.
早餐: Grand Fermage Beurre Demi Sel aux Cristaux de Sel de Mer de Noirmoutier , Pain Blanc, Carrefour Lait Demi Écrémé , Nestlé Ricoré Intense. 午餐: Sucre Brun, Café Expresso, Far Breton, Auchan Fromage de Chèvre Frais, Carrefour Baguette Meunière, Pommes de Terre Vapeur, Paul & Louise Tripes à la Mode de Caen . 晚餐: Pain, U Gelée Extra Groseille, Pain Blanc, Vinaigrette, Salade Verte, Poisson. 小食/其他: Far Breton, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Grand Fermage Beurre Demi Sel aux Cristaux de Sel de Mer de Noirmoutier , Cracotte Cracotte au Froment, Wasa Léger , Carrefour Lait Demi Écrémé , Thé Noir. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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