在2019年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
82 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1625 千卡
|
脂肪: 55.85克 | 蛋白质: 92.95克 | 碳水物: 188.38克.
早餐: Альпен Гольд Миндаль и Кокос, Жареное Яйцо без Жира, Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Русский продукт Овсянка Монастырская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 午餐: Lucky Days Пастила, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Lucky Days Пастила, Щебекинская Макароны Бантики. 晚餐: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Филе Индейки, Куриный Суп Лапша. 小食/其他: Яблоко Зеленое, Maggi Горячая Кружка Крем-Суп Сырный с Гренками, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, RIOBA Сливки 10%, Lucky Days Пастила, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|