在2019年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
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76.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2609 千卡
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脂肪: 104.82克 | 蛋白质: 211.77克 | 碳水物: 189.44克.
早餐: Lindt Cioccolata Fondente 99%, Albume d'uovo, Prozis Burro di Arachidi, Prozis Avena Istantanea, Hero Marmellata Light Mirtilli. 午餐: Corte Marchigiana Ciauscolo Salame, Pane Integrale, Salame, Patata al Forno (Mangiate con la Buccia), Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). 晚餐: Pomodorini Secchi, Petto di Pollo, Mulino Bianco Piadina Integrale. 小食/其他: La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo Affettato , Daily Bread Pane di Segale. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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