在2019年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.6 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1211 千卡
|
脂肪: 59.06克 | 蛋白质: 74.15克 | 碳水物: 102.17克.
早餐: Чай с Лимоном, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Ремит Буженина Запечённая , Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Какао-Порошок (Несладкий). 午餐: Суп-Пюре из Брокколи, Сухари, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Зеленый Чай, Хурма. 晚餐: Перекресток Дорадо Жареная, Манго, Груша, Помидоры Черри, Зеленый Чай, Простоквашино Творог Зернёный 5%. 小食/其他: Чай с Лимоном, Грецкие Орехи, Фундук Фундук. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|