在2019年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.2 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
986 千卡
|
脂肪: 32.10克 | 蛋白质: 73.75克 | 碳水物: 111.11克.
早餐: Гречневая Каша с Молоком, Кофе с Сахаром. 午餐: Болгарский Перец, Лук, Морковь, Белые Грибы (Обжаренные), Куриный Фарш, Рис Вареный. 晚餐: Premialle Фета, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хек Отварной. 小食/其他: Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Киви, Своя Линия Творог Нежирный , Грецкие Орехи, Груши, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|