在2019年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
112.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 52.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1000 千卡
|
脂肪: 36.15克 | 蛋白质: 73.14克 | 碳水物: 99.29克.
早餐: Укроп, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Творожная Запеканка ПП. 午餐: Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Говядина Отварная, Запеканка из Цветной Капусты, Щи. 晚餐: Имбирный Чай, Смешанные Овощи (Замороженные), SPAR Минтай под Овощным Маринадом. 小食/其他: Добрый Сок Яблоко без Сахара. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|