在2019年11月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
101.7 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 19.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2267 千卡
|
脂肪: 95.21克 | 蛋白质: 101.22克 | 碳水物: 254.36克.
早餐: Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Yörsan Taze Kaşar, Yeşil Zeytin, Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. 晚餐: Siyah Üzüm, Kuru Patlıcan Dolması, Patlıcan Salatası, Yoğurtlu Brokoli Salatası, Rus Salatası, Domatesler, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Kaymak, Bal, Hellim, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Susamlı Simit, Beyaz Ekmek. 小食/其他: Kömbe. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|