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Guten morgen, wünsche Euch einen schönen Donnerstag 🌸
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53.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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948 千卡
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脂肪: 33.25克 | 蛋白质: 56.10克 | 碳水物: 103.85克.
午餐: Genuss Plus Haferkleie, DM Bio Chiasamen, Belbake Backkakao, Lidl Eiweißbrot, K-Classic Kernige Haferflocken, Ja! Gouda Jung, Banane. 晚餐: Penny Heat & Eat Wurstgulasch mit Spiralnudeln. 小食/其他: Magerquark, Alexios Joghurt, Mandeln. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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