在2019年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.4 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 97.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1899 千卡
|
脂肪: 74.00克 | 蛋白质: 131.96克 | 碳水物: 177.42克.
早餐: Сахар, Кофе с Молоком, Рот Фронт Конфеты Москвичка, О'кей Кольцо Песочное с Орехами, Приготовленная Квашеная Капуста, Птицефабрика Зеленецкая Сосиски, Картофельное Пюре. 午餐: Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Запеченная или Жареная Треска, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . 晚餐: Сахар, Каравай Хлеб Городской , Малиновое Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Приготовленная Квашеная Капуста, SPAR Курица Отварная, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом , Птицефабрика Зеленецкая Филей Янтарный. 小食/其他: Вареное Яйцо, Белая Поляна Йогурт 3,5% Персик-Злаки, Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|