在2019年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1260 千卡
|
脂肪: 63.48克 | 蛋白质: 97.22克 | 碳水物: 76.77克.
早餐: Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Помидоры, California Gold Nutrition Омега-3, Олейна Масло Растительное, ВкусВилл Халумис. 午餐: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 晚餐: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Мягкая, Банан, Cream Nuvo Творог 9%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. 小食/其他: Рафаэлло 2, Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|