在2019年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.4 公斤
最近减少: 25.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1193 千卡
|
脂肪: 38.22克 | 蛋白质: 61.06克 | 碳水物: 168.26克.
早餐: Heinz Горошек, Огурец (с Кожурой), Новый Океан Сёмга Слабосолёная, Bonfesto Рикотта Лайт, Good Food Тонкие Рисовые Хлебцы. 午餐: Котлеты из телятины, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 晚餐: Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Оливье без Заправки. 小食/其他: Сила Традиции Фруктовый Десерт Персик, Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Меду с Апельсином, Ашан Груша Вяленая, Сушеное Манго, Курага, Грецкие Орехи, BioniQ Сушеная Дыня. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|