在2019年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.2 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1556 千卡
|
脂肪: 76.51克 | 蛋白质: 138.55克 | 碳水物: 80.33克.
早餐: Bombbar Фундук в Шоколаде, Bombbar Протеин Малиновое Печенье , Zero Кленовый Сироп , La Pina Арахисовая Паста, ВкусВилл Катык, Яйцо, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Кофе с Молоком и Сахзам. 午餐: Редис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), RED Молочный Шоколад, Икра Трески Жареная. 晚餐: Терафлю Терафлю , Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Bombbar Фундук в Шоколаде, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Яичный Белок, Помидоры, Яйцо, Цветная Капуста. 小食/其他: Bombbar Протеин Малиновое Печенье , Простоквашино Творог Мягкий 5%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. 更多的......
|
一个星期减少2.0 公斤
|