在2019年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1816 千卡
|
脂肪: 76.81克 | 蛋白质: 91.33克 | 碳水物: 187.75克.
早餐: Чебоксарский Хлебозавод Пирог с Творогом, Штолле Пирог с Вишней, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. 午餐: Рис Отварной, Вешенки, Креветки (Вареные или на Пару), Prime Star Том Ям. 晚餐: Карусель Конфета Первое Слово Съела, Окунь Морской (Жареный). 小食/其他: Романов Луг Творог Мягкий 5%, Конти Конфеты Timi, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Окей Пирог Сдобный с Творогом. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|