在2019年11月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
66.1 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1379 千卡
|
脂肪: 49.38克 | 蛋白质: 130.56克 | 碳水物: 105.05克.
早餐: Индейка Тушеная, Солянка Сборная Мясная, Кофе с Молоком. 午餐: Свиная Корейка (Вырезка), Щедрые Хлебец Ржаной, Чизкейк ПП. 晚餐: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Приготовленная Квашеная Капуста. 小食/其他: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Зеленое Яблоко, Каравай Сухарики с Маком, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
稳定体重
|