59,15 kg
|
59.1 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1414 千卡
|
脂肪: 33.56克 | 蛋白质: 96.66克 | 碳水物: 184.07克.
早餐: Dua Kelinci Tic Tac Rasa Pedas, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tahu Goreng, Nasi Putih, Bihun (Dimasak). 晚餐: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Nasi Putih, Madu, ABC Saus Sambal , Kecap Asin (Kedelai), ABC Kecap Manis, Tempe, Tahu Kukus, Ikan Tuna, Brokoli Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 小食/其他: Roma Malkist Crackers (2), Chia Seed, Naraya Susu Kedelai, Pepaya, Cheetos Rasa Jagung Bakar, Brownies, Nestle Bear Brand Gold Teh Putih, Morin Selai Kacang, Pisang. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|