|
отпуск день 41
|
57.7 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1336 千卡
|
脂肪: 102.34克 | 蛋白质: 79.65克 | 碳水物: 15.39克.
早餐: Домик в деревне Сливки 10%, Тыквенные Семечки, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Зеленый Листовой Салат, Виктория Окунь Запеченый, Маффины из брокколи. 晚餐: La Pina Арахисовая Паста, Суфле, Зеленый Чай. 更多的......
|
|
2702 千卡
|
运动:
洗碗 - 20 分钟, 淋浴 - 15 分钟, 烹饪 - 45 分钟, Google Fit - 22 小时 和 40 分钟. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|