在2019年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.5 公斤
最近减少: 18.3 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1572 千卡
|
脂肪: 56.84克 | 蛋白质: 65.97克 | 碳水物: 209.32克.
早餐: Albeni Шоколад, Чай, Семга Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Авокадо, Тортилья. 午餐: Чай, Makfa Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Салат из Свеклы с Черносливом. 晚餐: Кефир 2,5%. 小食/其他: Чай, Nestle Батончик Fitness с Цельными Злаками и Шоколадом, Виноград. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|