在2019年11月14日体重纪录(没有日志纪录)
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73 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1474 千卡
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脂肪: 41.07克 | 蛋白质: 65.38克 | 碳水物: 207.82克.
早餐: Nestle Honey Stars, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat . 午餐: Sambal Goreng, Ayam Penyet, Nasi Putih. 晚餐: Telur Rebus, Indomie Rasa Ayam Bawang. 小食/其他: Roti Canai. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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