bisa di sharing di sini ini, teknik turun bb yg dikasi tau dr supervisor nya berdasar ilmu kedokteran?
tentunya teguran yg lebih bermanfaat adlh yg disertai pemberi tahuan/solusi/nasihat/cara ampuh untuk menangani masalahnya.
2019年11月13日 会员：: Browsersss
|
Seperti diet2 lain mba... kurangi nasi. Lebih banyak makan buah dan sayur. Kalau pagi makan sayur atau buah saja. Paling bagus protein dari ikan katanya.
2019年11月13日 会员：: Aisyah_Humairah
|
Dan katanya protein dan sera, apalagi dalam buah dan sayur kan sudah ada karbo jadi kalau kebanyakan nasi double banget karbonya... Menurut kedokteran yang perna saya diajarkan untuk obesitas diingat karbo itu sehari hanya segenggam, lemak hanya 1 serus jempol, protein setelapak tangan dan buah sayur terbanyak... Tapi kembali lagi jangan berlebihan juga buahnya apalagi untuk pasien Diabetes/Gula tinggi.
2019年11月13日 会员：: Aisyah_Humairah
|
terimakasih sekali mbak atas kesediaan berbagi info
🙏🙏🙏
2019年11月13日 会员：: Browsersss
|
Sama2 saling belajat mba slnta Saya juga masih obes hehehe masih bandek makannnya. 😁😂
2019年11月13日 会员：: Aisyah_Humairah
|
Berpa kalori hariannya say?
2019年11月18日 会员：: rustiyani
|
2019年11月18日 会员：: keepfighting23
|
2019年11月18日 会员：: Aisyah_Humairah
|
@keepfightung23 semangat juga yah
2019年11月18日 会员：: Aisyah_Humairah
|
kuliah di mana Kak@aisyah?
2019年11月18日 会员：: Gotropil
|
@gotropil di univ. Muhammadiyah kak
2019年11月18日 会员：: Aisyah_Humairah
|
2019年11月18日 会员：: Gotropil
|
2019年11月19日 会员：: Aisyah_Humairah
|