在2019年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.7 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1135 千卡
|
脂肪: 33.72克 | 蛋白质: 98.07克 | 碳水物: 109.49克.
早餐: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, ИП Сидоренко Филе Горбуши Слабосоленое в Масле, Помидоры, Росхлеб Хлеб Новобородинский. 午餐: Lotte Витаминизированный Напиток, Кофе (Растворимое), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пеликан Тунец Натуральный Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рыба в Кляре, Спагетти Отварные с Маслом. 晚餐: Кофе (Растворимое), Рыба в Кляре, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пеликан Тунец Натуральный Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Мандарины, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Ратимир Говядина Ароматная, Кофе (Растворимое). 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|