在2019年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
81 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1576 千卡
|
脂肪: 91.71克 | 蛋白质: 85.84克 | 碳水物: 105.41克.
早餐: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Яичница. 午餐: Альпен Гольд Миндаль и Кокос, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Булгур (Вареный). 晚餐: Майонез, Тавр Колбаса Московская Оригинальная, Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей. 小食/其他: Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Фейхоа. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|