在2019年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
55 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1398 千卡
|
脂肪: 91.77克 | 蛋白质: 77.59克 | 碳水物: 66.34克.
早餐: I Love Fit Кетчуп без Сахара, Monster Black Monster Ultra , Подсолнечное Масло, Арла Сыр Натура Сливочный, Стародворские Колбасы Сосиски Рубленые Вязанка, Жареное Яйцо. 午餐: Подсолнечное Масло, Приготовленный Лук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Арла Сыр Натура Сливочный, Помидоры. 晚餐: не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кетус Сёмга Слабосоленая. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|