在2019年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
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89.5 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1178 千卡
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脂肪: 28.32克 | 蛋白质: 107.69克 | 碳水物: 123.69克.
午餐: Herbalife Shake de Doce de Leite, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Herbalife Nutrev. 晚餐: Frozen Spa Panqueca de Frango com Requeijão Light. 小食/其他: Arroz Soltinho, Sadia Mussarela, Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Doce de Leite, Herbalife Shake de Doce de Leite, Herbalife Herbalife Skin. 更多的......
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3286 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 45 分钟, Zumba - 30 分钟, 清洁 - 1 小时, 椭圆机 - 25 分钟, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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