在2019年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1431 千卡
|
脂肪: 64.95克 | 蛋白质: 70.93克 | 碳水物: 142.86克.
早餐: Гренки Домашние, Snickers Minis, Rocky Mountain Маршмеллоу, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Кофе Эспрессо, Красная Цена Джем Персиковый, Вода из под Крана. 午餐: Сметана , Соленые Огурцы с Укропом, Хлеб Черный, Ермолино Пельмени "Домашние". 晚餐: Сазан Жареный. 小食/其他: Домик в деревне Кефир 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Липтон Зеленый Чай, Вода из под Крана. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|