在2019年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1856 千卡
|
脂肪: 150.16克 | 蛋白质: 100.38克 | 碳水物: 35.31克.
早餐: The Lifeco Organik Hindistan Cevizi Yağı, Kebir Tereyağ, Avokado, Yumurta, Starbucks Filtre Kahve (Tall). 午餐: Türlü, Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Banvit Hindi Göğüs. 晚餐: Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Wawa İri Parçalı Ton Balığı. 小食/其他: Migros Çiğ Fındık, Çerezya Yerli Çiğ Badem, Ceviz. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|