Elin!!!的日记, 2019年11月13日

Sjuk 🤒 idag. Varit sjuk nu i 2 dagar. Får fokuera på vikten nästa vecka.
Igår blev det mest te och vatten.
🤧😷

78 公斤 最近减少: 2 公斤.    还有: 18 公斤.    饮食准则: 合理的.

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800 千卡

脂肪: 31.73克 | 蛋白质: 56.51克 | 碳水物: 73.04克.   早餐: Kaffe med Mjölk, Äggröra. 午餐: Röd Paprika, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Kycklingfilé. 晚餐: Zeta Rapsolja, Tomatsoppa. 更多的......

334 千卡

运动: 走路 (步行, 散步) - 20 分钟, 健走 - 15 分钟, Apple Health - 23 小时 和 25 分钟. 更多的......