在2019年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1672 千卡
|
脂肪: 44.86克 | 蛋白质: 43.30克 | 碳水物: 283.71克.
早餐: Красные Яблоки, Овсяная Каша на Воде, Изюм (без Косточек), Чай с Молоком. 午餐: Сырные Крекеры, Изюм (без Косточек), Чай с Молоком, Красное Яблоко. 晚餐: Хрустим Крекеры, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Чай с Молоком, Пятерочка Яблоко Красное , Изюм (без Косточек), Макароны Жареные. 小食/其他: Изюм (без Косточек), Красное Яблоко, Сыр Гауда, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|