在2019年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
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87.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3112 千卡
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脂肪: 93.98克 | 蛋白质: 197.02克 | 碳水物: 351.57克.
早餐: Myprotein Oméga 3, Oeuf, Blanc d'Oeuf, Quaker Flocons d'avoine, Oranges. 午餐: Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (30g), Carrefour Bio Betteraves Rouges Entières Épluchées, Freshona Haricots Verts Extra Fins. 晚餐: Oranges, J.D. Gross Chocolat Noir 81%, Myprotein Oméga 3, Pomme, Alesto Noix de Cajou, Faux-Filet de Bœuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,3 Cm Matières Grasses), Freshona Haricots Verts Extra Fins , Courgette. 小食/其他: Nutrimuscle Protimuscle 5. 更多的......
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一个星期减少1.5 公斤
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