在2019年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.1 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1605 千卡
|
脂肪: 40.58克 | 蛋白质: 72.42克 | 碳水物: 253.59克.
早餐: Сахар, Каша Пшенная на Молоке, Мария Печенье. 午餐: Зефир, Хлеб Черный, Помидоры, Куриные Котлеты, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре на Воде, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка. 晚餐: Варенье, Продукты из Старожилово Творог 3,8%. 小食/其他: Магнит Хурма, Chico Rico Попкорн со Вкусом Сыра, Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Сыр Тильзитер, Белый Хлеб. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|