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-E-M-
日记
2013年02月19日
-E-M-的日记, 2013年02月19日
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下一条目 >
在2013年02月19日体重纪录(没有日志纪录)
136.2 公斤
最近减少:
24.3 公斤
.
还有:
22.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2013年02月19日:
360 千卡
脂肪: 16.00克 | 蛋白质: 12.00克 | 碳水物: 44.00克.
晚餐:
Buffalo Chicken Taquito.
更多的......
4790 千卡
运动:
坐着 - 6 小时, 健美操(轻型的,例如居家运动) - 1 小时, 驾驶 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少1.1 公斤
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