在2019年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
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49.3 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1816 千卡
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脂肪: 50.26克 | 蛋白质: 98.27克 | 碳水物: 246.70克.
早餐: Царь Каша Пять Злаков. 午餐: Националь Чечевица Зелёная, Суп с Фрикадельками. 晚餐: Макароны с Фаршем. 小食/其他: Кефир 2,5%, Яблоки, Магнит Банан, Грецкие Орехи. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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