在2019年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
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45.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1879 千卡
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脂肪: 64.21克 | 蛋白质: 76.01克 | 碳水物: 248.83克.
早餐: Casino Chocolat Noir 90%, Nestlé Chocolat en Poudre, Bonne Maman Confiture Fraises, Heinz Tomato Ketchup, Bjorg Son d'avoine, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D, Cracotte Cereales Completes, Oeuf, Harry's Pain de Mie Graines et Céréales. 午餐: Bénédicta Vinaigrette Balsamique, Moissons de la Terre Graines de Chia Bio, Saumon, Casino Yaourt Brassé Nature 0%, Banane, Kaki, Raisins, Céleri, Carottes, Concombre (avec Peau), Tomates Cerises, Heudebert Crackers Blé Complet. 晚餐: Nestlé Les Recettes de l'atelier Myrtilles Amandes et Noisettes, Nestlé Chocolat en Poudre, Wasa Fibres, Casino Sauce Caesar, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D, Concombre (Pelé), Tomates, Champignons, Céleri, Oignons Rouges, Carottes. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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