在2019年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
90 公斤
最近减少: 31.5 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1745 千卡
|
脂肪: 70.97克 | 蛋白质: 86.21克 | 碳水物: 202.47克.
早餐: Олейна Подсолнечное Масло, Миладора Томатная Паста, Капуста, Куриное Филе, Морковь, Лук. 午餐: Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кухмастер Икра Из Кабачков. 晚餐: Орехи Кешью, Ашан Мандарин, 365 Дней Конфеты Молочные "Сливочный Каприз", Мёд, Грецкие Орехи, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Greenland Сыр Фета. 小食/其他: Орехи Кешью, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Черемушки Хлеб Бородинский, Джаззи Конфета, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|
|
|