在2019年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.2 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2476 千卡
|
脂肪: 82.77克 | 蛋白质: 128.36克 | 碳水物: 305.54克.
早餐: Cream Nuvo Творог 5%, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%, Умный Выбор Геркулес. 午餐: Макфа Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки, Котлета Говяжья. 晚餐: Горбуша Жареная, Черкизово Колбаса Московская, Грецкие Орехи, Коломенское Батон Нарезной, Черемушки Хлеб Бородинский, Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой. 小食/其他: Кефир 2,5%, Шарлиз Пастила Клюквенная, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|