在2019年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1376 千卡
|
脂肪: 55.21克 | 蛋白质: 62.27克 | 碳水物: 160.88克.
早餐: Смешанные Орехи, Брест-Литовск Сыр Маасдам, Сухофрукты, Йогурт Домашний, Сила Злаков Овсяные Хлопья. 午餐: Минская Марка Кефир 2,5%, Помидоры, Савушкин Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Barilla Спагетти. 小食/其他: Гиппо Хурма, Софийка Кефир 3,2%, Кофе, Молочный Мир Молоко 2,5%, Gerber Спелая Груша, Минская Марка Кефир 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|