在2019年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
925 千卡
|
脂肪: 31.90克 | 蛋白质: 36.97克 | 碳水物: 127.42克.
早餐: Кофе с Сахаром, Икра, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 午餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат Овощной. 晚餐: Кофе с Сахаром, Сыр Маасдам, Беринг Тефтели Рыбные, Сметана, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Лечо, Вяльково Сом Вяленый в Соломке. 小食/其他: Апельсин, Тёма Говядина с Языком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком, Зефир, Банан. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|